瞑想会東京｜無料の　ワークショップ – 瞑想｜東京｜鎌倉・無料のワークショップと方法

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ほぼ毎週吉祥寺駅近辺で開催中です

（会場の定員があるため予約制です）

＊折り返し　携帯番号090–1837–●●●●からご連絡いたします。

メンバー一同、お会いできるのを楽しみにしています。

私たちの瞑想クラスについて（東京都）

なぜ瞑想するのだろう？

それは、この世界が私たちを満たすことができないからだ。

日常生活でいわゆる平和と呼ばれているものは、どこまでも続く不安、心配、失望の果てにおとずれるわずかひとときの平穏のことだ。

私たちは常に、嫉妬、恐れ、猜疑心、心配、不安、絶望といった否定的なエネルギーに囲まれてそのなすがままになっている。

こういうエネルギーは、いってみればサルのようなものだ。サルが私たちに噛みつくのに疲れて、束の間の休息をとっているその間を、平穏な気持ちだ、という。でもこれは真の平和とは全く違うものだ。次の瞬間にはまた攻撃されるのだから。

ずっと続く平和、神聖な平和は瞑想を通して初めて手に入れることができる。朝、魂から瞑想し、１分でも平和を受け取ったら、その平和はその日1日を満たすことだろう。

そして最もレベルの高い瞑想をすると、本当にゆるぎない平和、光、歓びを得ることができる。瞑想が必要なのは、光の中で成長し、自分自身を満たすためだ。こういう強いアスピレーション（真実を希求する思い）と心の渇きがあるなら、瞑想をするしか道がない。

今持っているものと今の自分に満足しているなら瞑想をする必要はない。瞑想を始めるのは内的な飢えがあるからだ。

自分の中に何か光り輝くもの、何か広大なもの、何か神聖なものが存在すると感じているのだ。その何かがひどく必要なのだが、どうやって手に入れたらいいのか今はわからない。

内的な飢えというのはスピリチュアルな必要性からくるものだ。

～シュリ・チンモイ著書「人間の完成と神の満足」より

無料の瞑想セミナ－

お電話をして頂ければ次のクラスの予約ができます。日程が決まり次第こちらからご連絡いたします。

クラスでは毎回一緒に瞑想して新しいテクニックを学んでいきます。最初の数日は瞑想の基礎をやります。例えば：

二日目から皆さんの毎日の瞑想のフィードバックに基づいて、さらにマントラやエクササイズを一緒に学んでいきます。また、より良い瞑想ができるための習慣や、ライフスタイルを変えることの提案もします。

その後の数日を通して、より深く内的探求の様々な分野に入っていきます：

シュリ・チンモイセンターの瞑想コース

私たちは瞑想はとても神聖なものと捉えていて、誰もの生まれながらの権利だと感じています。

そして、瞑想を通して私達のほとんどは全く新しく、充実する生き方を発見しました。またスピリチュアルに向上することを求める人にとって、奉仕することは重要な役割を果たします。

シュリ・チンモイの模範も踏まえ（彼は43年間の教えの中で代金を請求することは決してありませんでした）、私たちのワークショップは完全に無料です。

これはより完成と誠実さを求める人に対しての私たちの奉仕の一つのあり方です。